Mag. Christian Schmidhofer

Konzentration

Konzentration ist die Fähigkeit, in entscheidenden Situationen die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu fokussieren. Damit ist gemeint, die gesamte Energie auf den Augenblick zu richten und im Hier und Jetzt zu sein.

Viele Menschen leben in der Vergangenheit oder in der Zukunft.

Gedanken an vergangene Erfolge sind für die Motivation wichtig, die Fokussierung auf den Moment ist wichtig für die Bewältigung der aktuellen Aufgabe. Wenn wir 100% Leistung bringen wollen, müssen Gedanken und Tätigkeiten in Einklang gebracht werden. Sobald wir uns nicht mehr auf den Augenblick konzentrieren, beginnen wir über Sieg oder Niederlage oder vergebenen Chancen nachzudenken und negatives Denken ist meist die Folge.